念念要快速瘦身，又不念念节食？以下这些“刮油暴瘦”偏方或者能帮你收场见地。但请持重，健康瘦身才是要道，任何容貌王人应放胆进行。 最初，多喝水是基础。每天饮用充足的水不错匡助躯壳代谢废料，减少水肿，同期增强饱腹感。其次，坚捏晨起空心喝温柠檬水，有助于促进肠胃蠕动，匡助排毒。 上海拾稿网络科技工作室 饮食上，不错多吃高纤维、低热量的食品，如西兰花、芹菜、黄瓜等，幸免高糖高脂食品。此外，适量摄入卵白质，如鸡胸肉、豆腐，有助于保管肌肉量，提升基础代谢。 上海信适展昌科技有限公司 畅通方面，每天保捏30